В чем польза чтения – 5 научно доказанных причин читать книги

Содержание статьи

В детстве родители и учителя повторяли как мантру: “читай, будешь умным”. Старшее поколение не врет, чтение действительно развивает, расширяет кругозор, делает нас грамотными, ведь книга - это кладезь информации. Но это далеко не все причины. Ознакомьтесь с нашей статьей, чтобы узнать про целебные свойства книг. 

Психологи доказали, что чтение благоприятно влияют на качество жизни. К сожалению, не все люди понимают это. Но есть 5 причин, почему полезно читать. Спойлер: вы захотите взять книгу в руки

Уменьшение уровня стресса

Рабочий день закончен, начальник накричал, ребенок порвал ваш паспорт. В общем, хочется только плакать. Мы привели для примера эти бытовые ситуации. Состояние стресса может возникнуть из-за иных причин. Зачем сидеть и плакать, если есть возможность побороть стресс. Представьте, как после всего, что произошло, вы приготовили чай или кофе, сели в удобное кресло и открыли книгу. И вот вы уже не Вася из Бирюлево, а волшебник из другого мира. История окутывает, сюжет затягивает, проблемы уходят на второй план. После книготерапии мир кажется светлее. 

Интересный факт: ученые доказали, что регулярный стресс - это первая причина, чтобы начать читать. Ведь книга уменьшает уровень неприятного состояния на 68%. 

Продление жизни

Вторая причина, чтобы полюбить книги - это увеличение срока жизни. Безусловно, книги не защищают от травм и несчастных случаев, и человек не может стать бессмертным. Но вот защитить от заболеваний, которые сокращают жизнь, они могут. Тут нет чудес. Просто при чтении, связи между клетками мозга увеличиваются, такой процесс способен предотвратить заболевания, влияющие на продолжительность жизни. 

Лучше понимать других

У вас бывало такое, когда друг рассказывает о своих проблемах, а вы чувствуете безразличие или осуждаете его? Может быть, вторая половинка обвиняла вас в бесчувственности? Ситуации выше говорят об отсутствии эмпатии либо о ее низком уровне. Эмпатия - это способность понимать окружающих, сопереживать им. Полезный и важный навык в современном мире.  

Книги решают эту проблему, когда вы читаете художественную литературу, вы окунаетесь в тело и голову героя. Думаете, как поступили бы на его месте, учитесь понимать и принимать его поступки, то есть развиваете эмпатию. 

Ученые выяснили, что книголюбы способны считывать эмоции других людей по одному лишь взгляду в отличие от тех, кто читать не любит. 

«Оживление» своего мозга

До сих пьете витамины для ума? Мы не советуем прекращать этот полезный ритуал, но есть не менее действенное средство держать мозг в тонусе. Регулярное чтение способствует развитию воображения, пополнению словарного запаса и хорошему настроению. Вот вам четвертая причина. Все еще сомневаетесь? Тогда переходите к следующему абзацу. 

Улучшение памяти

Пятая причина в нашей подборке - это образование новых нейронных связей. Если в Новом году вы пообещали себе прокачать мышцы тела, то не забудьте и про тренировку для мозга. Она бесплатная! Вы только потратите время, но хорошо и с пользой! Книги улучшают память и внимание. Сейчас вам может показаться, что это не так уж и важно, но пожилые люди, страдающие от забывчивости, подарят вам книги и убедят в том, как это важно. 

Коротко о главном

Мы надеемся, что эта статья доказала, что польза от чтения стоит потраченного времени. Вышеперечисленные причины можно объединить и подвести итог, почему же так важно читать:

• Борьба с преждевременным старением. Книги и жизнь продлевают, и память улучшают. Внуки будут гордиться современными и умными бабушкой и дедушкой.

• Предупреждение болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера - это тип деменции, при котором мозг перестает выполнять свои функции. У больного возникают проблемы с памятью и мышлением. Не думаем, что вместо игр с внуками вам хотелось бы стать самому маленьким ребенком. Читайте, господа, и этот страх станет необоснованным. Ведь книги помогают в предотвращении этой болезни. 

• Борьба со стрессом. К сожалению, нынешний темп жизни заставляет нас понервничать. И отчеты сдать нужно, и с детьми поиграть. Стресс настигает нас везде. С книгой вы можете побороться с этим чувством и победить его. 

• Стать душой компании. Люди хотят, чтобы их слышали и понимали, чтобы мир был добрее. Начинайте с себя. Развивайте эмпатию посредством приятного занятия - чтения. Вы не заметите, как к вам потянутся. Это тот случай, когда книга - лучший подарок для себя. 

Чем больше вы читаете, тем счастливее и умнее вы становитесь.